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2006年10月10日 (火)

トレーニングマシーン

筋力を衰えさせない為に、少し前から
トレーニングマシーンを探していました。

      
条件は、テレビを観ながら使える様に
リビングに置く事ができ、父が混乱せず
安全に使う事ができる物です。

        

最初、ルームランナーを考えていたのですが
実際に見てみると結構大きくて、我が家のリビングに
置くには無理がありました。

         
エアロバイクも検討したのですが
以前リハビリに重点を置いているデイサービスの
見学に行った時、試しに乗った事があったのですが
何処に座り、何処に手を置けば良いのか分からず
混乱していたので、これまた断念。

       
そこで、購入したのはコレ↓

Photo_127

           

       

         

数年前にテレビショッピングや通販雑誌で
頻繁に紹介されていたこの商品。

探していたのですが、今ではテレビや通販でも
見掛けなくなり、メーカー名も商品名も分からないので
お店に問い合わせる事もできず困っていましたが
【楽天】で発見しました!

         

ソファや椅子に座りながら、又は寝転んでペダルを
踏む事が出来るので安全です。
テーブルに置いて、ペダル部分を付属のグリップに
変えれば、腕の運動も可能という優れもの。

            
しかも電動モードでは、自動にペダルが動き
手や足を乗せておくだけでトレーニングできちゃいます。
正回転、逆回転の切り替えができ、速度調節も可能です。

        
自動に動くとはいえ、暫く続けると程よい疲労感が
あるので、ソコソコ鍛えられるのではないかと思います。

        

これから、父にはこのマシーンを使って
筋力維持と言わずに筋力アップを目指し
頑張ってもらいます!

本日のベーグル

Photo_128
珈琲ベーグル

マスカルポーネチーズをサンドしました。

      
      

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